Eerste indruk: zo zorg je voor een knallende start bij elke date

De eerste indruk is vaak de basis voor alles wat volgt. Of je nu een nieuw profiel maakt of je face‑to‑face ontmoet, een goede start kan het verschil maken tussen een tweede afspraak en een stomende stilte. Hier lees je concrete stappen die je meteen kunt toepassen.

Online eerste indruk: je profiel in 3 minuten

Een foto zegt meer dan duizend woorden, dus kies er één die helder, recent en zonder filter is. Kijk naar de belichting – natuurlijk licht werkt het beste – en zorg dat je gezicht duidelijk zichtbaar is. De bio moet kort, eerlijk en een beetje speels zijn. Geen lorem ipsum, maar een zin die vertelt wat jij leuk vindt, bijvoorbeeld "Fan van streetfood en lange wandelingen langs de grachten". Voeg één of twee hobby’s toe, geen opsomming van alles wat je ooit hebt gedaan.

Vermijd clichés als "Ik hou van reizen" zonder details. Vertel in plaats daarvan welke stad je recent bezocht hebt en wat je daar bijzonder vond. Zo krijg je meteen een gespreksonderwerp en laat je zien dat je authentiek bent.

De fysieke ontmoeting: 5 stappen voor een sterke eerste indruk

1. Kom op tijd. Niets ondermijnt een goede start sneller dan te laat komen. Als je 5‑10 minuten vroeg bent, kun je rustig nastoppen en je omgeving scannen.

2. Dresscode. Draag iets waar je je comfortabel in voelt, maar let wel op de setting. Een nette casual look werkt bijna altijd – een schone spijkerbroek, een net T‑shirt en schone sneakers.

3. Lichaamstaal. Glimlach, maak oogcontact en houd je houding open. Kruis je armen niet, want dat signaleert afstand.

4. Begin met een lichte opener. Een simpele "Wat vind jij van dit café?" of een luchtige grap over de wachttijd breekt het ijs zonder te gehaast te zijn.

5. Luister actief. Laat de ander uitpraten, herhaal een paar punten om te laten zien dat je echt luistert. Dat geeft direct een positieve vibe.

Na de date kun je binnen 24 uur een korte bericht sturen: "Leuk gehad, ik heb genoten van ons gesprek over streetfood. Zin om volgende week iets nieuws te proberen?" Een korte follow‑up toont interesse zonder overdreven te zijn.

Onthoud: de eerste indruk draait om authenticiteit en aandacht. Geef een klein beetje van jezelf, wees geïnteresseerd in de ander en houd het simpel. Zo leg je een stevige fundering voor een mogelijke tweede ontmoeting of zelfs een langdurige relatie.