Ongemakkelijke situaties bij daten: praktische tips en oplossingen

Je bent net een leuke match gevonden, je hebt een gezellige afspraak gepland, en ineens voelt alles een beetje… stroef. Misschien glijdt de gesprekspartner over een raar onderwerp, of krijg je het gevoel dat je wordt gemanipuleerd. Het kan iedereen overkomen, maar je hoeft er niet machteloos doorheen te gaan. In dit artikel haal ik de belangrijkste handvatten op die je meteen kunt toepassen als een date ongemakkelijk wordt.

Hoe herken je een ongemakkelijke situatie?

De eerste stap is het signaal opvangen. Vaak hoor je een knik in je buik of een lichte spanning in je schouders. Hier zijn drie concrete tekenen om op te letten:

• Ongepaste vragen of opmerkingen. Als iemand te snel over geld, vorige relaties of intieme details vraagt, is dat een rode vlag.
• Lichaamstaal die niet klopt. Een gesloten houding, weinig oogcontact of een constante afleiding (bijv. constant op de telefoon) geeft vaak aan dat de ander zich niet op zijn gemak voelt – of jou.
• Pressie om snel verder te gaan. Een push om van de eerste locatie naar een privéplek te gaan, of om meteen seksuele handelingen te ondernemen, hoort niet bij een normale eerste ontmoeting.

Wanneer je één of meerdere van deze signalen ziet, is het tijd om even te pauzeren en na te denken over je volgende stap.

Wat te doen als het misgaat?

Een ongemakkelijke situatie is nooit leuk, maar je kunt er met een paar simpele acties uit de brand komen:

1. Stel grenzen duidelijk. Zeg rustig: “Ik voel me hier niet prettig bij, laten we het ergens anders over hebben” of “Ik wil nu liever naar huis gaan”. Een duidelijke ‘nee’ werkt vaak al verhelderend.
2. Gebruik je omgeving. Zoek een drukke plek, een café met veel klanten of een open ruimte. Een binnenplaats of een bar met andere bezoekers maakt het makkelijker om een ongemakkelijke situatie te verlaten.
3. Heb een exit‑plan. Vertel je vrienden of een familielid waar je bent en wanneer je verwacht terug te zijn. Een simpele sms met “Even checken of alles oké is” kan al voldoende zijn om iemand in de gaten te houden.
4. Bel een hulplijn of de politie. Bij echt gevaar (bijv. seksuele intimidatie, bedreiging of een pogingen tot diefstal) aarzel niet om direct 112 te bellen. Noem je locatie, beschrijf de persoon en geef aan dat je je onveilig voelt.
5. Deel je ervaring. Na de situatie kun je een recensie schrijven of een bericht in een communitygroepen plaatsen. Zo help je anderen om dezelfde valkuilen te vermijden en kun je zelf wat afsluiten.

Het belangrijkste is dat je jezelf vertrouwt. Als iets niet goed voelt, is dat meestal wel zo. Vertrouw op je intuïtie en handel er meteen naar.

Tot slot: de beste bescherming tegen ongemakkelijke momenten is een goede voorbereiding. Scan het profiel van je match, bespreek je verwachtingen vooraf en spreek een vaste ontmoetingsplek af. Zo verklein je de kans op onverwachte wendingen. En vergeet niet: daten moet leuk blijven. Als het niet goed voelt, is het oké om het af te breken. Je tijd is te waardevol om te verspillen aan ongemakkelijke dates.

Heb je een eigen tip of een vervelende ervaring die je wilt delen? Laat het hieronder weten – samen maken we dating weer veiliger en plezieriger.