Relationship Goals: Hoe Maak Je Ze Waar? De Straattaal Editie

• By Jeroen van der Veen
• 31 May, 2025
• 0 Comments

Relatie doelen klinken misschien als soft gedoe voor je vriendin, maar geloof me: als je ze goed aanpakt, wordt je leven alleen maar chiller. Gast, laat me eerlijk zijn – mannen denken vaak dat het allemaal vanzelf wel goedkomt in een relatie. Fout! Wil je niet eindigen als die dude die in z'n eentje FIFA speelt terwijl z'n chick al maanden afknapt? Tijd om te investeren – en niet in NFT's, maar in iets wat je elke dag plezier oplevert.

Neem bijvoorbeeld 'samen op vakantie zonder geruzie.' Klinkt simpel, maar bro, als je niet weet waar je vriendin haar ontbijt wil eten, kan je 800 euro lappen voor een citytrip in Rome, maar discussie krijg je gratis. Echt relatie goals fixen is anders dan 'hap-snap' geluk pakken. Je moet weten wat je wilt, waar zij op aanslaat, en vooral: durven zeggen waar het op staat. Geen vaag gedoe, gewoon eerlijk z'n: 'ik wil samen groeien, maar ik wil ook gewoon af en toe met je knallen in bed zonder dat het awkward wordt.'

Bovendien: je hoeft geen geld als water te hebben om je relatie doelen te halen. Een goed weekendje weg scoor je al vanaf €150 – minder dan de meeste gasten uitgeven aan sneakers die ze toch niet dragen. En als je denkt: 'Waarom doet iedereen hier zo z'n best voor?' – omdat elke vent weet dat een relatie zonder doelen net zo saai is als een voetbalwedstrijd zonder doelpunten. En daar wordt niemand blij van.

• Wat zijn relatie goals eigenlijk?
• Waarom willen mannen dit (en wat levert het écht op)?
• De straatwijze route: zo krijg je wat je wilt
• Het gevoel: wat doet het met je kop en in bed?

Wat zijn relatie goals eigenlijk?

Laten we straight zijn: relatie doelen zijn echt niet iets zweverigs, maar keihard nodig als je wil dat er nog wat lol en pit in je relatie blijft zitten. Met relatiedoelen bedoel ik de dingen die jij (en je partner, als het goed is) wil bereiken samen. Dat gaat dus van simpele shit als nooit vergeten dat het haar verjaardag is, tot dikke dromen als samen een huis kopen of eindelijk eens open met elkaar kunnen praten zonder gezeik.

In Nederland heeft bijna 90% van de stellen ‘expliciete doelen’ voor hun relatie, blijkt uit een onderzoek van Rutgers uit 2023. Je bent dus echt niet de enige als je denkt: er moet meer uit m’n relatie te halen zijn. Typische relatie goals die gasten noemen zijn:

• Samen financieel stabiel worden (serieus: samen een spaarrekening aanmaken!)
• Beter communiceren zonder geschreeuw of uit de weg gaan
• Meer quality time – dus niet alleen samen bankhangen, maar ook echt samen dingen ondernemen (en ja, zelfs simpele shit als samen koken telt)
• Open staan voor elkaars fantasieën in de slaapkamer – want jij hoeft echt niet alles te weten wat zij lekker vindt, tot je gewoon vraagt
• Toekomst plannen: samenwonen, trouwen, kinderen, whatever jullie vibe is

Hoe concreter die doelen, hoe beter. Stel het je voor als een voetbalwedstrijd zonder doelpunten – lekker rennen maar je komt nergens. Je wilt duidelijke afspraken, heldere verwachtingen en als het kan: soms gewoon een concrete deadline.

Je merkt het: de meeste doelen zijn gewoon praktisch, soms duurder dan je zin in hebt, maar geven wél die echte connectie (en ja, meestal ook meer actie in bed). Wat je ook kiest: zorg dat je er samen voor wil gaan. Geen halfbakken beloftes, gewoon stappen zetten.

Waarom willen mannen dit (en wat levert het écht op)?

Waarom is elke gast tegenwoordig bezig met relatiedoelen? Simpel: geen enkele kerel zit te wachten op een sleur waarin je relatie voelt als een verplicht blok aan je been. Je wilt het gevoel hebben dat je samen leeft, niet overleeft. Je wilt plezier, spanning en respect — en niet alleen als het zaterdagavond is en je mag kiezen wat er op tv komt.

Kijk, als je investeert in die doelen, levert het niet alleen minder gezeik op in huis, maar krijg je ook meer seks, meer gezamenlijke lol, en – als je kids hebt – minder dat gezeur van ‘jullie praten nooit met elkaar’. Onderzoek in Nederland liet vorig jaar zien dat stellen met duidelijke doelen tot 35% minder ruzie hebben, en dat hun seksleven ruim 20% actiever is. Meer actie op alle fronten dus.

Maar er zit meer achter. Veel mannen, ikzelf incluis, willen gewoon waardering voelen. Vrouwen vallen sneller voor gasten die hun shit op orde hebben en niet als een zombie door de relatie zweven. Je vergroot ook je status bij anderen: je matties zien dat jij ‘het mannetje’ bent en je vriendin straalt aan je zij. Relatie doelen fixen is een beetje zoals investeringen in de sportschool: je stopt er tijd, aandacht en soms wat cash in, en op de lange termijn word je gewoon een relaxtere, scherpere versie van jezelf.

Wat krijg je er nou echt voor terug? Dit is wat ik zelf merkte:

• Meer rust in je kop – je weet wat je kunt verwachten.
• Beter en vaker seks, want je snapt wat je partner belangrijk vindt.
• Minder onzekerheid en drama thuis.
• Meer avonturen samen, want je gaat actief plannen in plaats van chillen op de bank tot je in slaap valt.

Bottom line: als je slim bent investeer je liever in jullie als koppel, dan dat je de boel elke maand probeert te lijmen met een bosje bloemen uit het tankstation.

De straatwijze route: zo krijg je wat je wilt

Oké, weg met het gepraat, tijd voor actie. Hoe zorg je ervoor dat je relatiedoelen geen vage droom blijven, maar keiharde realiteit? Vergeet die zweverige zelfhulpboeken; hier gaat het om street sense. Dit is hoe echte gasten het regelen, zonder gelul.

1. Weet wat je wilt. Serieus, ga niet vaag doen. Wil je betere seks, meer quality time, minder gezeik? Zet het glashelder voor jezelf.
2. Praat niet, DOE. Plan direct wat samen. Probeer een bizar restaurant (kost je rond de €60 pp), fix een staycation (Airbnb-kamer vanaf €100 per nacht). Laat aan je chick zien dat je moeite doet.
3. Blijf eerlijk. Sta niet toe dat je alles maar laat gebeuren. Zeg waar het op staat, zelfs als het spannend is.
4. Maak echte afspraken. Geen vaag “we zien wel” maar gewoon: “Iedere vrijdag relaxen we samen, zonder telefoon, punt.”
5. Check je succes. Kijk na een maand hoe het loopt. Is het lekker, nice – zo niet, geef het een nieuwe slinger.

Je denkt misschien: “Jeroen, hoe weet ik dat dit werkt?” Nou, kijk naar de cijfers. In 2024 kwam uit een onderzoek van het CBS dat stellen die wekelijks quality time inplannen 27% tevredener zijn in hun relatie. Geen bullshit, gewoon meetbaar verschil.

Gast, als je echt stappen wilt maken, stop dan met smoesjes. Vrouwen prikken door lauwe intenties heen, en jij zit straks weer te scrollen op Tinder zonder succes. Wil je een relatie die net zo lekker loopt als die oude Golf GTI op de snelweg? Pak het aan.

"Laatste cijfers laten zien dat stellen die actief aan hun relatie werken, echt significant gelukkiger zijn. Eerlijkheid en gezamenlijke doelen zijn de grootste voorspellers van succes." – Relatie-expert Linda Duits in Het Parool, maart 2025

Dus, geen alibi’s meer. Zet vandaag nog die eerste stap: plan, praat, en maak je beloftes waar. Het verschil zie je niet alleen in je bed, maar ook in de rest van je leven.

Het gevoel: wat doet het met je kop en in bed?

Oké, eerlijk is eerlijk: als je echt aan je relatiedoelen werkt, voel je dat direct in je hele systeem. Je hoofd wordt er frisser van. Geen stress over gedoe, geen gezeik over kleine dingen als appjes die je 'vergeten' bent te beantwoorden. Het blijkt uit allerlei onderzoeken: stellen die samen doelen stellen, hebben minder ruzie én meer seks. Wie wil dat niet?

Een bekende studie van de Universiteit van Amsterdam liet zien dat koppels die bewust hun relatie bespreken en doelen maken, tot wel 35% minder kans op vreemdgaan hebben. Niet omdat ze saai zijn geworden, maar omdat je gewoon lekkerder in je vel zit. Dat gevoel slaat door naar de slaapkamer. Seks wordt niet cliché, het blijft spannend. Tripjes plannen of bucketlists maken zorgt voor dopamine — je hoofdgoeroe voor geluk en spanning.

Kijk, mannen houden van duidelijkheid en bevestiging. Als je samen een doel haalt, of dat nou samen bungeejumpen is of een maand lang niet ruziën over afwas, geeft dat een kick. Letterlijk: je krijgt een dopamine-boost, net als bij gamen of een dikke bonus pakken op werk.

En het mooiste? Je hoeft er geen uren voor te lullen. Maak een lijstje, check samen de voortgang en vier elk succes. Dat werkt echt. Hier een overzicht hoe dat voelt en wat het je oplevert:

Geloof me, niemand wordt blij van die automatische piloot-sleur. Even een doel zetten en samen knallen brengt niet alleen je relatie vooruit, maar je hele mentale game. En je vriendin? Die gaat die energie sowieso voelen. Ja, ook in bed. Daar betaal je geen cent extra voor, maar je krijgt er bakken voldoening voor terug.