Relationship Goals: Liefde die Echt Blijft Plakken

• By Joris de Wilde
• 12 May, 2025
• 0 Comments

Kijk, je hoeft geen relatie-goeroe te zijn om te weten: iedereen lult over ‘relatie doelen’, maar bijna niemand vertelt je hoe je daar écht aan werkt. Wat je op Instagram ziet? Poppetjes die hand in hand lopen op het strand, filtertje eroverheen, en vijf minuten later liggen ze elkaar weer te slopen om wie de afwas doet. Echte liefde is geen TikTok-trend die je zomaar claimt of kopieert.

Maar waarom hunkeren we allemaal naar die gevreesde ‘relatie goals’? Simpel: niemand wil elke maand opnieuw links swipen, nieuwe namen onthouden en gênant stil zijn aan de ontbijttafel. Een gezonde relatie betekent rust in je hoofd, betere seks (jazeker, dat is écht zo) en een partner die soms ook gewoon wél de lastige gesprekken aandurft. Met een beetje ballen aan allebei de kanten kom je veel verder dan met alleen zoetsappig gelul.

• Wat zijn relatie doelen nou echt?
• Hoe scoor je zo'n relatie?
• Waarom is duurzame liefde zo HOT?
• Waarom is dit beter dan dat snelle werk?
• Welke kick krijg je van echte liefde?

Wat zijn relatie doelen nou echt?

Laten we dit meteen ff rechtzetten: relatie doelen zijn niet die zoetsappige vakantiefoto’s of cadeautjes op Valentijnsdag. Het gaat om hoe je samen wilt groeien en wat je allebei écht belangrijk vindt. Denk niet "hoe zorg ik dat m’n maatje jaloers is?", maar: "Wat willen we samen bereiken, en hoe houden we het leuk én eerlijk?"

Een sterke relatie draait om basics die je niet zomaar fixt met een avondje uit eten. Kijk maar naar de cijfers: volgens het CBS gaan nog steeds 36% van de huwelijken in Nederland op de fles, meestal binnen 15 jaar. Da’s geen toeval. Relatie doelen gaan om afspraken over vertrouwen, seks, toekomstplannen, en misschien zelfs geld. Geen bullshit, maar concrete dingen waar je allebei achterstaat.

Een écht doel laat zich eigenlijk altijd in deze kernpunten vangen:

• Je voelt je veilig om eerlijk te zijn, ook over dingen die pijn doen.
• Samen lol maken blijft topprioriteit, zelfs als het leven keihard tegenzit.
• Jullie blijven seksueel nieuwsgierig, want sleur is killing.
• Je respecteert elkaars verschillen – en soms zoek je juist de discussie op.
• Je maakt plannen waar jullie samen wat aan hebben, niet alleen jij of zij.

Ik heb het zelf gemerkt op reis: Zuid-Amerika bijvoorbeeld, daar draait een relatie vaak om samen vechten voor een betere toekomst. Daar krijg je geen gedoe over wie de boodschappen doet, maar is de allerbelangrijkste vraag: kunnen we op elkaar bouwen als het misgaat?

Zonder duidelijke doelen, stump je vanzelf in oude patronen. Dan ben je niet bezig met liefde laten groeien, maar gewoon jezelf niet vervelen. En dat is nou niet bepaald waar je trots op wordt als je straks in je onderbroek de krant ligt te lezen.

Hoe scoor je zo'n relatie?

Oké, eerlijk: een relatie waarin je niet steeds de koppen bij elkaar knalt, komt niet vanzelf aanwaaien. Wat werkt nou beter dan weer op zo'n datingapp linken zonder resultaat? Ik geef je geen glad verkooppraatje, maar shit die ik en m'n vrienden zelf hebben getest – sommige dingen met schaafwonden, andere met succes.

Stap één: open communicatie, zelfs als het ongemakkelijk is. Laat haar weten wat je denkt, wat je stoort en waar je zin in hebt (ja, óók als het om seks gaat). Mensen zijn geen gedachtelezers – vertel het gewoon klaar en duidelijk. Zoek naar gezamenlijke interesses, want als je week in, week uit samen serie kijkt waar je allebei gek op bent, leer je elkaar echt kennen en is het minder snel awkward.

• Duidelijke afspraken: Spreek uit wat je van elkaar verwacht. Dingen als exclusiviteit, hoe vaak je afspreekt en zelfs simpele huishoudregels. Dat voorkomt zeikgesprekken later.
• Investeer in tijd samen: Ga echt wat doen. Een biertje op het terras (€4,50 gemiddeld in Amsterdam), samen naar een concert (kaartje kost je meestal 30 euro), of samen koken (voor 2 man kun je voor 15 euro een knappe maaltijd scoren). Niet alleen series bingen dus.
• Verras elkaar: Niet alles hoeft groot te zijn. Een simpele app, een handgeschreven post-it of spontaan een ontbijtje. Kleine dingen geven credits, geloof mij.
• Blijf je eigen leven houden: Blijf chillen met vrienden en maak tijd voor jezelf. Niemand wil een plakrelatie waar alles om samen draait. Even je bek houden als ze met de meiden op stap wil dus.
• Check jezelf op jaloezie en onzekerheid. Veilig gevoel geven betekent veel: vertrouwen = key.

Veel gasten denken dat het allemaal vanzelf bijdraait als je maar afwacht. Echt niet. Je moet investeren – niet alleen met je portemonnee, maar ook met je aandacht. Heb lef om iets nieuws te proberen (trio? swingersfeest? wie weet), maar hou het bij dingen waar je samen voor wilt gaan. Daar scoor je pas echt mee.

Waarom is duurzame liefde zo HOT?

Oke, waarom zijn gasten steeds vaker op zoek naar duurzame relaties in plaats van die snelle, vluchtige avontuurtjes? Het draait allemaal om stabiliteit, fun én uiteindelijk minder stress. Serieus, uit onderzoek van het CBS blijkt dat 75% van de Nederlanders aangeeft gelukkiger te zijn binnen een langdurige relatie dan in hun vrijgezellenjaren. Dus, er zit duidelijk power in iets opbouwens.

De nummer één reden waarom duurzame liefde zo gewild is: je kent elkaars nukken én charmes, dus je hoeft niet continu je beste pokerface op te zetten. Je kunt chillen zonder je anders voor te doen. Bovendien, het vertrouwen dat je na jaren met iemand hebt opgebouwd, is onbetaalbaar. Geen zin meer om te schipperen tussen chats, dates en vage beloften? Dan is dit jouw route.

Daarnaast, mannen die zich stevig in een relatie storten, blijken niet alleen gelukkiger, maar leven zelfs langer en gezonder. Volgens een studie van Harvard is het risico op een beroerte of hartinfarct lager bij guys die lang bij één partner blijven. Je spaart dus niet alleen tijd en geld, maar schopt ook nog een paar jaar langer tegen een bal.

Natuurlijk is het niet elke dag feest, maar je krijgt wél iets wat je niet zomaar bij elkaar veegt met appjes en flirts. Je bouwt samen aan een leven, vult elkaar aan in de blinde hoeken en weet op den duur precies wat de ander nodig heeft — ja, ook in bed.

Waarom is dit beter dan dat snelle werk?

Snel een scharrel scoren voelt misschien even goed, maar laten we eerlijk zijn: het is vaak vluchtig, oppervlakkig en meestal best saai na de derde keer. Die spanning als je iemand pas leert kennen? Dat wordt snel routine als je nergens aan bouwt. Een relatie waar je samen in investeert, levert op veel fronten meer op—niet alleen in bed, maar juist ook daarbuiten.

Hier is het verschil: als je jaren samen bent, voel je je veiliger, lach je harder en ben je losser. Seks wordt geen simpel nummertje maar een feestje waar je allebei plezier uit haalt. Uit onderzoek van de Universiteit van Amsterdam (2022) blijkt dat stellen die minimaal drie jaar samen zijn, gemiddeld 40% vaker aangeven echt tevreden te zijn over hun seksleven dan singles of mensen met losse contactjes. Betere communicatie en minder schaamte leveren écht lekkerdere nachten op.

En dan de portemonnee. Met daten ben je al snel €40 tot €120 per week kwijt aan drankjes, uit eten, taxi's of een last minute hotelletje. Tel dat per maand uit en je tikt zo €300 aan. In een vaste relatie? Dan gooi je dat geld op een weekendje weg samen, of spaar je lekker voor nieuwe gadgets voor jullie allebei. Hier wat handige cijfers op een rij:

*Bron: Universitair onderzoek, 2023

Vergeet ook niet hoe makkelijk alles loopt in een vaste relatie: geen eindeloze WhatsApp-gesprekken vol ongemakkelijke stiltes, geen blunders bij de ouders van je date, en je hoeft niet steeds opnieuw te bewijzen dat je 'leuk genoeg' bent. Je kent elkaars gekke trekjes en weet wat wél werkt. Fijn voor haar, maar zeker ook fijn voor jezelf.

• Meer tijd voor hobby’s én vrienden, omdat je niet constant op jacht bent.
• Minder drama, meer stabiliteit (zeg maar dag tegen ghosting en app-verdwijntrucs).
• Beter voor je hoofd: minder onzekerheid en meer vertrouwen.

Dus ja, snel werk levert soms korte kicks. Maar bouwen aan een relatie? Dat betaalt zich uit—zeker als je geen zin hebt om als veertiger nog steeds met je Tinderprofiel te stuntelen. Kies voor het echte werk, want daar scoor je uiteindelijk véél meer punten mee.

Welke kick krijg je van echte liefde?

Gast, als je ooit langere tijd een relatie hebt gehad die lekker loopt, dan weet je dat niks zo hard binnenkomt als die echte connectie. Niet dat oppervlakkige, maar die rauwe, eerlijke band waar je soms zelfs een beetje bang van wordt. Die kick krijg je niet met de volgende Tinder-match. Het is het gevoel dat je er echt toe doet voor iemand, met alles erop en eraan.

Lekker wetenschappelijk: uit een groot Nederlands onderzoek (Rijksuniversiteit Groningen, 2022) blijkt dat mensen in langdurige relaties 30% minder last hebben van stressklachten en veel relaxter omgaan met dagelijkse sh*t. Dat is niet zomaar wat zweverig gedoe – het vertaalt zich naar minder hoofdpijn, betere seks én minder gezeik thuis.

En laten we eerlijk zijn, de echte voordelen pakken zich op in kleine en grote dingen:

• Vaste seks die soms nog betere surprises geeft dan een random hook-up in Barcelona.
• Iemand die je rotte dag feilloos aanvoelt zonder dat je eerst een bak drama hoeft op te voeren.
• Weinig geld- en tijdverlies aan eindeloze dates of dure drankjes die nergens toe leiden.
• Meer zelfvertrouwen, je loopt toch net wat breder als je weet dat iemand thuis op je zit te wachten.
• Serieuze boost voor je mentale gezondheid, zelfs als het leven je een rotschop geeft.

Hier een klein overzichtje wat de verschillen zijn tussen single zijn en een steady relatie volgens diezelfde studie:

Echte liefde brengt gewoon meer rust in de tent. Je slaapt beter, je spieren zijn minder gespannen, en als je een keer elkaar de tent uit vecht, weet je dat die ruzie niet het einde van de wereld is. Die zekerheid geeft je lef, in én buiten de slaapkamer. En daar kan geen tijdelijke fling tegenop.