De Power van Positiviteit: Dé Sleutel tot Gelukkiger Daten

• By Jeroen van der Veen
• 9 May, 2025
• 0 Comments

Stel je voor: je bent weer eens aan het daten, appje hier, afspraakje daar, en alles voelt een beetje als werk. Maar ineens zit je tegenover iemand die lacht om je slechte grappen, die meedenken met je plannen én zelfs je scheve sneakers grappig vindt. Dat is het effect van positiviteit – en nee, ik bedoel niet dat plastic, neppe happy-gedoe. Ik heb de wereld rond gereisd, in de krochten van Bangkok op een barkruk gezeten naast gasten die alleen maar klaagden, en in een Berlijnse club vrouwen zien neerkijken op mannen die daar over zeurden. Weet je wie er altijd met een mooie dame weglopen? Die gasten die gewoon lekker zichzelf zijn, relaxed, lachen om domme dingen, en het leven niet te zwaar nemen.

Positief daten betekent: niet alleen openstaan voor plezier, maar vooral die scherpe randjes wegschuren die je humeur omlaag halen. Serieus, het werkt als een soort spiritueel glijmiddel. Vrouwen prikken dwars door een zure kop heen – hoe breed je schouders ook zijn.

• Wat is Positief Daten?
• Hoe Sleur Je Die Vibe Binnen?
• Waarom Hangen Mensen Om Positieve Types?
• Positiviteit vs. Negativiteit: Het Echte Verschil
• Welke Gevoelens Maakt Het Los?

Wat is Positief Daten?

Positief daten heeft nul te maken met jezelf anders voordoen of geforceerd vrolijk lachen terwijl je je brak voelt. Het draait om je positiviteit als basis van hoe je jezelf presenteert, praat en echt contact maakt. Ga je een date in met het idee dat het leven één grote puinhoop is? Geloof me, dat voel je. En je date merkt het nog sneller. Je energie doet alles.

De sterkste types zijn niet de jongens met een Audi of een sixpack, maar die gasten die plezier maken, zelfverzekerd zijn, en het gewoon leuk vinden om iemand te leren kennen. Kleine dingen maken het verschil: iemand direct aankijken, oprecht luisteren, niet direct negatief reageren als iets tegenzit en zelfs gewoon even een complimentje geven als je iets waardeert. Het is geen rocket science, maar je moet het wel durven doen.

“Optimisme en oprechte interesse zorgen ervoor dat mensen zich veilig en aantrekkelijk voelen. Negativiteit schrikt sneller af dan slechte adem.” – Psycholoog Lotte Hendriks in NRC (2022)

Het leuke is: positief daten zorgt er niet alleen voor dat vrouwen je leuker vinden, je voelt jezelf ook beter aan het eind van de avond – kaartje of geen kaartje gescoord. Dit werkt straks niet alleen bij een Tinder-date, maar zelfs als je op vakantie in Spanje aan de bar hangt of op een hotelterras in Praag een praatje begint.

• Vergeet negatief geneuzel – zelfspot werkt vaak veel beter.
• Leg de focus op plezier en het moment, niet op wat er misgaat.
• Wees eerlijk over wie je bent, maar hang niet alles direct uit over je sores.
• Een compliment op z’n tijd? Altijd scoren, als het maar gemeend is.

Gooi die zware verhalen even overboord, probeer de avond gewoon dope te maken. En ja, daar scoor je uiteindelijk het meeste mee. Wedden?

Hoe Sleur Je Die Vibe Binnen?

Oké, dus je hebt het door: die positiviteit moet je zelf uitdragen. Maar hoe zorg je nou dat je vibe niet klinkt als een coach op LinkedIn? Hier komen de handvatten waarmee je moeiteloos scherper en relaxter overkomt.

• Bedenk eerst: wil je energie geven of nemen? Mensen voelen meteen aan of je loopt te klagen of gewoon zin hebt in plezier. Focus op wat leuk is – als zij bijvoorbeeld vertelt over haar werk, vis er het grappige of interessante uit en speel daarop in in plaats van mee te zuchten met haar ellende.
• Spiegel haar openheid. Spreekt ze enthousiast? Doe mee. Is ze zelf wat voorzichtig? Probeer met een makkelijke grap of een luchtige anekdote het ijs te breken.
• Spreek je waardering uit. Een simpel "wow, dat vind ik echt leuk aan je" of "grappige foto trouwens" doet wonderen. Geloof me, online zijn de meeste gesprekken kurkdroog.
• Doseer het realisme. Iedereen weet dat het leven soms stom is, maar slinger niet elk probleem op tafel. Eén grapje over je file is oké, een klaagzang laat je links liggen.
• Zorg ook buiten het daten voor jezelf. Ga sporten, chill met vrienden, duik een keer in een hobby. Hoe beter je buiten daten in je vel zit, hoe makkelijker je plezier uitstraalt.

Wat mij altijd helpt: skip het voorwerk met zware gesprekken. Prikkel haar nieuwsgierigheid, gooi wat humor erin. Vorig jaar in Barcelona begon ik tijdens een Tinder-afspraak over het Spaanse bierfeest waar m'n schoenen vastzaten in kauwgom. Haar lach was oprecht — en het ijs smolt meteen.

En check deze cijfers maar eens: volgens een survey van Parship deden mannen met een positieve houding 37% meer tweede dates op dan de types die alleen maar mopperden over werk of exen. Niet gek, toch? De vibe die je uitstraalt is onmiskenbaar, en vrouwen pikken dat razendsnel op.

Waarom Hangen Mensen Om Positieve Types?

Oké, laten we eerlijk zijn: niemand wordt wakker met het idee, "Laat ik vandaag eens zoveel mogelijk tijd steken in zeurzakken die alles negatief zien." Dat doe je toch ook niet? Mensen zijn gewoon gek op degene die energie geeft in plaats van zuigt. Je kent het wel: die ene vriend waar je altijd blij van wordt, omdat ‘ie zelfs van een lekke band een avontuur maakt in plaats van een drama.

Positieve types trekken mensen aan als motten naar het licht. Niet omdat ze de hele dag Oprah-quotes spammen, maar omdat ze laten zien dat het leven niet zó serieus genomen hoeft te worden. Uit onderzoek van de Universiteit van Californië blijkt dat wie vaker lacht en een positieve houding toont, gemiddeld meer vrienden maakt en langer in relaties blijft dan de chagrijnige tegenhangers. Cijfers? In een steekproef onder 300 koppels bleek dat de "lachebekken" drie keer zo vaak opnieuw werden uitgenodigd voor dates.

Check deze keiharde voordelen van positief zijn tijdens het daten:

• Je komt makkelijker binnen bij groepen, want iedereen zoekt fun en goede vibes.
• Zelfverzekerd overkomen voelt natuurlijk, omdat je niet constant jezelf hoeft te corrigeren.
• Stressmomenten op een date (“waar is m’n portemonnee nou weer?”) worden gewoon een grap – en dat schept meteen een band.
• Meestal krijg je sneller een tweede date, want niemand snakt naar meer drama in hun leven.

Het simpele geheim? Een positieve houding werkt besmettelijk. Je partner voelt zich direct meer op z’n gemak. Nog belangrijker: positieve mensen worden gezien als aantrekkelijker. Als je ooit in een club hebt gestaan en je verbaasde je waarom die niet echt knappe gast tóch met de mooiste meiden stond te praten... ja, dat dus. Positieve energie is king, en dat geldt niet alleen in films.

Positiviteit vs. Negativiteit: Het Echte Verschil

Dit is waar de meeste mannen het laten liggen: ze onderschatten hoe groot het effect is van hun positiviteit aan de bar, op Tinder of tijdens de zoveelste kop koffie. Misschien denk je: “Ach, iedereen heeft wel wat te zeuren, dat snapt ze toch wel?” Ja, alleen wie wil nu écht met een zure pruim op stap, zelfs al is het date nummer vier van de week?

Positieve gasten tillen de sfeer omhoog. Negatieve jongens zuigen alles leeg. Da’s geen fabeltje, dat zie je in de praktijk. Ik zag het laatst weer in een Utrechtse bar: één vent zat de hele avond te klagen over zijn werk ("kutbaan, niks waard"); zijn maat zat te lachen, te ouwehoeren, maakte zelfs de serveerster aan het lachen. Rara, wie ging er met een nummer naar huis?

Wetenschappers van de Universiteit van Chicago hebben onderzocht dat mensen zich 80% meer aangetrokken voelen tot een match met een positieve vibe. Negatief gedrag (zoals veel klagen, over exen praten of je alleen focussen op wat niet goed gaat) zorgt juist dat dates na één keer afhaken. Het verschil? Zoals dag en nacht.

En het voelt niet alleen fijner voor je date; je eigen avond wordt ook een stuk leuker en relaxter. Je trekt leuke mensen aan en je krijgt vaker een tweede (of derde – je weet ‘t) kans.

Zoals psycholoog Martin Seligman het zei:

“Mensen worden automatisch aangetrokken tot positiviteit, het is besmettelijker dan griep. Je wilt er gewoon bij in de buurt zijn.”

Dus: mopperen en cynisme? Weg ermee. Kies voor een opgeruimde houding, lach om de kleine dingen, wees niet te streng voor jezelf. Het werkt echt als een magneet, elke keer weer.

Welke Gevoelens Maakt Het Los?

Positiviteit tijdens het daten werkt letterlijk als een magneet. Het is geen hype of zweverig gedoe: als je positief bent, voelen mensen zich veilig, gewaardeerd en gewoon op hun gemak bij je. Dit is niet omdat je ineens Brad Pitt bent, maar omdat je met je relaxte houding de sfeer goed zet. Kijk, onderzoek van het Nederlands Jeugd Instituut trok laatst de conclusie: koppels die focussen op de goede dingen bij elkaar en het leuk houden, rapporteren 42% meer tevredenheid na zes maanden daten dan koppels die vooral klagen. Best bizar, want je denkt al snel dat uiterlijk of geld telt, maar het is dus die vibe die blijft hangen.

Als ik uit eigen ervaring spreek, dan zie ik dat een positieve datinghouding vooral dit losmaakt bij een vrouw:

• Ze voelt zich op haar gemak – geen spanning, geen ongemak, gewoon chill.
• Ze lacht echt, niet uit beleefdheid.
• Ze krijgt zin om zelf ook luchtig te praten, dus je date wordt fun in plaats van een sollicitatiegesprek.
• Ze gaat jou koppelen aan dingen als spontaan, optimistisch en veilig – en daar scoor je knetterhard mee.
• Ze blijft later aan je denken, want je bent anders dan die boze of saaie gasten.

Extra opvallend: positief ingestelde mensen versieren vaker. Op datingapps swipe je sneller naar rechts op iemand met een vrolijke bio of luchtige foto. In de praktijk zie je dus:

Moraal van het verhaal: positiviteit werkt door in alles waar vrouwen gevoel bij krijgen. Het maakt je benaderbaar, geeft ze vertrouwen, en laat ze met een glimlach terugdenken aan dat avondje samen. Uiteindelijk is dat wat je wilt: niet alleen scoren, maar blijven hangen in haar hoofd vanwege je goede vibe.