Relationship Goals: Direct naar de Kern van Harmonie en Geluk

• By Joris de Wilde
• 6 Jun, 2025
• 0 Comments

Stel je voor: je wordt wakker naast iemand die je nog steeds wil zoenen met je slaapkop en je adem die naar koffie ruikt. Dat klinkt als een grap, maar geloof me, daar begint het echte werk pas. Relationship goals zijn geen zoetsappige Insta-fotosessies, maar stevige deals tussen twee mensen die samen lol willen hebben, zonder dat het gedoe wordt.

Eigenlijk draait het allemaal om harmonie vinden, zonder dat je je helemaal aanpast tot je jezelf niet meer herkent. En dat is soms net zo’n pijnlijk proces als oude kauwgom uit je sneakers halen. Maar als het lukt – dan voel je allebei die vibe dat je samen sterker staat, ook als het leven een kloteweek heeft.

Mannen willen weten: wat moet ik doen om die sfeer vast te houden? Hoe hou je het stoer én gezellig thuis, zonder elke week therapiesessies van 100 piek per uur te plannen? In deze gids ga ik alles regelen: van simpele tips tot stevige meningsverschillen bespreken zonder dat de buren meteen de politie bellen. Je gaat nooit meer denken 'had ik dit maar geweten toen ik begon'.

• Wat zijn echte relationship goals tegenwoordig?
• Hoe scoor je samen harmonie?
• Samen lachen versus samen ruzie maken
• Waarom zijn deze doelen zo populair?
• Wat maakt dit beter dan ‘gewoon relatie hebben’?
• Welke gevoelens en spanning komen erbij kijken?

Wat zijn echte relationship goals tegenwoordig?

Als je het nu over relationship goals hebt, dan denken gasten niet meer aan romantische etentjes en perfecte vakantiefoto's. Die tijd is echt voorbij. Mannen willen vandaag de dag wat anders: vertrouwen dat staat als een huis, goeie communicatie zonder urenlang geneuzel, en gewoon eerlijkheid – ook als het even schuurt.

De trend? Iedereen wil een maatje waar je mee kan lachen én ruzie kan maken zonder drama. Het gaat om samen groeien: nieuwe dingen uitproberen in bed, maar ook gewoon op de bank samen een domme serie kijken zonder oordeel.

Praktisch gezien zijn deze doelen:

• Altijd kunnen zeggen wat er op je lever ligt – zonder bang te zijn voor gezeik.
• Samen plannen maken, ook al zijn ze soms kansloos.
• Niet alleen in de slaapkamer klikken, maar juist ook daarbuiten.
• Rust in huis: conflicten uitpraten, niet opkroppen.
• Elkaar de ruimte geven als het moet. Je vriendin hoeft je Playstation niet te haten en jij hoeft haar vriendinnen niet standaard irritant te vinden.

Volgens een onderzoek uit 2024 van het CBS vindt 68% van de Nederlandse mannen het tegenwoordig belangrijker om discussies uit te praten in plaats van alles 'maar te laten sudderen' – dat percentage lag tien jaar geleden 22% lager. Mannen willen niet meer dat halfbakken drama. Ze willen duidelijkheid en stabiliteit, maar wel met een beetje spanning in de mix.

Kortom: echte doelen zijn samen lol maken, ruzies die je samen uitvecht én weer uitpraat, en gewoon jezelf durven zijn. Geen Insta-plaatje, maar gewoon een relatie die werkt zonder maskers of showtje opvoeren.

Hoe scoor je samen harmonie?

Oké gasten, willen we eerlijk zijn: harmonie krijg je niet zomaar, je moet het keihard verdienen. Het draait allemaal om hoe je samen dingen regelt zonder dat je iedere dag langs elkaar heen leeft. Je hoeft geen goeroe te zijn om te begrijpen: volhouden is de truc.

Ten eerste, zorg dat je eerlijk bent, ook als je iets doms hebt gedaan. Mijn ex was ooit woest omdat ik een avondje met de boys op stap ging en pas om 5 uur 's ochtends thuis lag. Tip van Joris: gewoon meteen zeggen wat er aan de hand was, scheelt uren gezeik. Openheid is gruwelijk belangrijk voor relationship goals.

• Laat elkaar uitpraten – klinkt suf, maar het werkt beter dan die eeuwige herhalingen van GTST.
• Kies elke week één moment zonder telefoons, tv, of kat Tijger die aandacht wil. Even samen babbelen of ergens eten halen doet wonderen.
• Lachen om elkaars blunders. Niks zo ontspannend als je samen slap kan liggen om iets wat anderen gênant zouden vinden.
• Maak duidelijk afspraken over geld, gamen, of zelfs wie de vuilnis buiten zet. Scheelt fittie later.
• Kleine gebaren – een appje, koffietje halen, even knuffelen voor het slapengaan – kosten niks, maar het werkt echt.

Even real talk: volgens het CBS stopt bijna 40% van de relaties tegenwoordig voor het vijfde jaar. Omdat men niet weet hoe je samen moet levelen. Wil je niet bij dat percentage horen? Ziek je energie in samen oplossingen zoeken, niet in elkaar de tent uit vechten. In Thailand, waar ik een paar maanden woonde, is samen eten heilig. Zonder ruzie met je bord van tafel vertrekken, blijkt daar dé manier om spanningen te voorkomen.

Wees niet bang dingen uit te proberen: samen een nieuwe hobby pakken, zelfs als dat betekent dat je ineens yoga moet doen tussen de huisvrouwen. Nieuwe shit proberen zorgt voor nieuwe gespreksstof én je lacht wat af. En het laat zien: "Ik doe moeite voor jou", en die energie krijg je terug.

Samen lachen versus samen ruzie maken

Oké, lachen met je partner klinkt vanzelfsprekend, maar het is de lijm die alles bij elkaar houdt. Maak je geen grappen en deel je nooit inside jokes? Dan kun je net zo goed een kamer delen met een huisgenoot, niet met je lief. Uit een onderzoek van de Universiteit van Kansas (2017) blijkt dat stellen die vaak samen lachen maar liefst 67% meer tevredenheid in hun relatie ervaren. Serieus, samen lol maken is een soort power-up voor je relatie die geen geld kost.

Nu het andere uiterste: ruzie. Je hoort vaak dat stellen die nooit ruzie maken levensgevaarlijk zijn, en dat klopt. Geen discussie betekent meestal: er wordt te veel opgekropt, tot iemand uit elkaar barst als een blikje cola in de vriezer. Maar het draait allemaal om hóe je ruzie maakt. Je kunt schreeuwen tot de buren zich afvragen of er een politieserie wordt opgenomen, of je doet het volwassen: praten, luisteren, niet persoonlijk worden.

• Maak tijd voor een geintje, ook op kutdagen.
• Gooi meningsverschillen er meteen uit, niet weken laten sudderen.
• Blijf respect houden, zelfs als je het bloed onder elkaars nagels vandaan haalt.

Als je serieus wilt weten waar je staat, check dan eens hoe vaak je samen lacht en hoe je ruzie ‘afhandelt’. Relaties waarbij samen gelachen wordt én waar eerlijk geruzied mag worden, zijn de sterkste.

Dus: streef niet naar ‘altijd vrede’, maar naar balans. Is het altijd stil? Dan klopt er iets niet. Lekker samen lachen, af en toe knallen, zo bouw je een relatie waar je maatjes jaloers op zijn.

Waarom zijn deze doelen zo populair?

Kijk, het is geen geheim: iedereen is tegenwoordig op zoek naar relationship goals. Je ziet ze overal. Het lijkt wel alsof alles draait om het perfecte setje zijn – samen sporten, samen sjouwen met Ikea-spullen en samen bulderlachen om slechte grappen. Maar waarom krijgt dit thema zoveel aandacht?

Het korte antwoord: mensen willen meer dan gewoon 'iemand hebben'. Ze willen een maatje waarmee je ruzie kan maken zonder meteen op de bank te moeten crashen. In een tijd waarin alles snel, fout en oppervlakkig lijkt, zoeken gasten naar iets diepers. De datingapps vliegen je om de oren – maar hoe vaak pakt dat nou echt goed uit? Simpel: niet vaak. Je wordt gek van de meningen en verwachtingen. Daarom wint de focus op harmonie, lol maken en échte connectie steeds meer terrein.

Er zijn ook harde cijfers. Uit onderzoek van het CBS (2023) blijkt dat stellen die humor en goede communicatie belangrijk vinden twee keer vaker samenblijven. Best logisch: als je open kunt praten over alles – zelfs over gênante dingen als wie de kat Tijger heeft vergeten eten te geven – dan blijft de boel veel relaxter.

• Sociale media stoken dit vuurtje flink op. Iedereen showt zijn 'gelukkige relatie', compleet met vakantiefoto’s uit Thailand en ontbijtjes op bed. Mannen denken: dat wil ik ook. Maar dan zonder de neppe filter, gewoon echt.
• Er is minder schaamte om te praten over gevoelens, zelfs als je stiekem bang bent dat je overkomt als een softie. Dat komt doordat gasten vandaag de dag weten: als je niks deelt wordt het pas écht saai.
• Steeds meer mannen haken af bij het idee van gedoe of drama. Harmony is hot, ruzie is uit. Het bespaart je niet alleen hoofdpijn, maar ook centen aan bloemen, sorrychocola en dure etentjes om het weer goed te maken.

Het draait dus allemaal om meer halen uit je relatie zonder dat je je macho-status hoeft op te geven. Daar zit het grote verschil: mannen willen tegenwoordig niet alleen een mooie partner, maar vooral een teamgenoot die het leven net wat leuker en makkelijker maakt.

Wat maakt dit beter dan ‘gewoon relatie hebben’?

Een gewone relatie kan prima werken, maar meestal voelt het na een jaar of wat alsof je in een film terecht komt die je al honderd keer hebt gezien, inclusief de saaie stukken. Wil je méér dan die standaard? Dan gaat het om relationship goals najagen, en geloof me: dat maakt je leven véél leuker én scherper.

Kijk, een relatie met ‘doelen’ betekent geen slappe compromissen meer. Het betekent samen ontwikkelen, plannen maken, alles eerlijk benoemen – zelfs de dingen waar je normaal slapeloze nachten van krijgt. Je bent elkaars team, niet elkaars oppas. Bijkomend voordeel: je bent minder kwetsbaar voor sleur of die stiekeme verleiding om te gaan grasduinen op apps als Tinder, simpelweg omdat je zegt waar het op staat en samen richting bepaalt.

• Problemen bespreek je direct, dus geen gedoe onder het tapijt vegen. Minder spanningen = meer echte connectie.
• Samen doelen stellen, van vakanties plannen tot sekslevens upgraden, zorgt dat je relatie spannend blijft.
• Je weet waar je aan toe bent: geen wazige vage indrukken of ‘ik dacht dat je snapte wat ik bedoelde’ situaties meer.
• Meer lol samen, want alles is bespreekbaar – dat levert meer inside jokes op dan Netflix-avonden.

Onderzoek laat zien dat stellen die hun wensen, grenzen en doelen uitspreken, gemiddeld 30% minder vaak uit elkaar gaan dan koppels die alles aan laten modderen. Wil je harde data? Check deze tabel:

Dus, wil jij een band waarbij je samen wat opbouwt, meer uit het leven haalt én elkaar scherp houdt? Dan weet je wat je te doen staat. Niemand wil eindigen als collega-huisgenoten. En geloof me: samen doelen halen is honderd keer spannender dan doordeweeks samen stilzwijgend op de bank hangen met je kat Tijger op schoot.

Welke gevoelens en spanning komen erbij kijken?

Gasten denken vaak dat een steady relatie saai wordt als je te lang samen bent. Maar jongens, da’s dikke onzin. Wie echt durft te investeren krijgt juist méér spanning – alleen van een andere soort. Het is niet iedere dag vuurwerk, maar het is wel meer dan Netflix-binges en samen snacks vreten op de bank. Je krijgt een mix van emoties: veiligheid, jaloezie, humor, uitdaging én onverwachte boosts van zelfvertrouwen. Dat is wat echte relatie goals zo lekker maken.

Stress en onzekerheid komen natuurlijk ook om de hoek kijken. Écht communiceren kan af en toe aanvoelen alsof je jezelf moet strippen tot op het bot, want je stelt je kwetsbaar op. De eerste keer dat je toegeeft dat je twijfelt of jaloers wordt, voel je je een halve sukkel. Maar wanneer jullie dat overleven? Dan voel je je sterk. Koppels die praten over hun angsten en verlangens, blijven volgens een onderzoek van de Universiteit van Amsterdam dubbel zo lang samen als stellen die alles opkroppen.

Tegelijkertijd is het vet spannend om te merken hoeveel lol je samen kunt hebben. Door samen nieuwe dingen te doen – escape rooms, roadtrips, of gewoon een keer bewust zonder telefoon eten – krijg je ineens dat gevoel van verliefd zijn terug. Je let weer op elkaars blikken, je zoekt fysieke aanraking, je test hoe ver je samen durft te gaan.

• Veiligheid en vertrouwen wisselen af met spanning en soms kleine ruzies.
• Lachen tot je buikpijn hebt, maar ook samen bullshit oplossen als het moet.
• Soms ben je stikjaloers, soms wil je juist alles delen.
• Tijdens intieme momenten stijgt je zelfvertrouwen – je voelt je gezien en gewild.

Kleine irritaties? Natuurlijk, die blijven. Maar ze zorgen juist voor pit. Paar keer goed knallen en daarna samen weer lol maken: dát onderscheidt een goede band van een doorsnee afspraakje.

Dus: echte relatie goals geven een achtbaan vol gevoelens: van diepe gesprekken tot knetterende seks tot vlakke luiheid samen. Maar als je die rit aangaat, stap je nooit meer uit uit verveling. Spanning genoeg, altijd met zijn tweeën.