Rejection op Dating Apps: Hoe Je Het Slikt, Eerlijk Blijft en Sterker Terugkomt

  • Home
  • Rejection op Dating Apps: Hoe Je Het Slikt, Eerlijk Blijft en Sterker Terugkomt
Rejection op Dating Apps: Hoe Je Het Slikt, Eerlijk Blijft en Sterker Terugkomt

Een blauwe maandag scrollen, een duim die swipet voor zijn leven, een paar frisse matches... en dan: stilte. Of erger nog, een keiharde 'Nee, dankjewel' recht op je scherm. Die pijnlijke, droge digitale afwijzing. Iedereen die ooit wel eens met zijn vingers over Tinder, Bumble of Happn is gegaan, kent deze prik. Het is de prijs van het moderne jagen op liefde – soms raak, vaak mis. Maar waarom doet het toch zo'n pijn als iemand je swiped als een goedkope aanbieding bij de Aldi? Omdat afwijzing rauw en puur op je ego werkt. Niet alleen van vrouwen trouwens; mannen kunnen er ook wat van. Je denkt dat je grappig, slim of zelfs een beetje sexy was – BAM, je profiel verdwijnt en je hoort niks meer. Het stomme is: het overkomt iedereen. Wat veel gasten vergeten: afwijzing zegt zelden echt veel over wie jíj bent. Check het maar: op zaterdagavond worden er wereldwijd miljoenen berichten gestuurd, gemiddeld reageert maar zo'n 10% terug (volgens onderzoek van Match.com uit 2024). Het merendeel wordt gewoon genegeerd. De reden? Iedereen is kieskeurig en 't aanbod is groter dan bij de Primark tijdens de uitverkoop.

Wat Is Afwijzing op een Dating App Precies?

Afwijzing op een dating app is meer dan een ghost of een lullige opmerking. Het is een digitale bliksemflits die soms de lucht uit je longen slaat. Soms match je, stuur je een leuk bericht, maar krijg je... nada. Of je krijgt een gortdroge "Leuk geprobeerd, maar nee". Of nog erger: iemand unmatched je binnen dertig seconden nadat je je eerst al een koning voelde. Hoe voel je dat? Alsof je net voor zes euro een speciaal biertje hebt besteld dat door de barvrouw wordt weggepakt en doorgeschoven naar iemand anders. Het gaat niet om het biertje – het gaat om je gevoel van waardigheid. Op dating apps gebeurt dat aan de lopende band. En weet je, dat heeft niks met jouw karakter te maken. De cijfers spreken boekdelen: mannen worden gemiddeld vier keer vaker genegeerd dan vrouwen op dating apps (statista.com, 2024). Vrouwen hebben bergen aan aandacht en kunnen kieskeurig zijn tot op het irritante af. Wist je dat vrouwen gemiddeld 90% van hun matches links laten liggen? Da’s de digitale vleeskeuring.

Dating apps zijn niet romantisch. Ze draaien om snel filteren. Kleren? Maakt niet uit. Je kunt nog zo'n goed gesprek voeren, als ze even geen klik voelt na twee zinnen is het voorbij. Soms swipen mensen puur uit verveling. Zat ik vlak voor kerst met Lotte te kijken naar mijn oude chatgeschiedenis. Ik ben vaak genoeg genegeerd na een leuke openingszin – dacht serieus dat ik een komisch genie was, maar niets. Soms laat het je lachen, soms doet het toch pijn. Maar die digitale afwijzing werkt anders dan bij een ontmoeting in de kroeg. Je hebt minder context, minder feedback, vooral: minder reden om jezelf iets kwalijk te nemen. Het is gewoon hoe het spel gespeeld wordt.

Waarom Zijn Dating Apps Zó Populair, Ondanks Al Die Afwijzingen?

De cijfers zijn niet te negeren. In Nederland was het in 2024 zo’n 27% van de singles boven de 30 actief op ten minste één dating app (CBS). Zelfs mijn buurman, die drie jaar geleden nog zwoer bij zijn eigen inmens geheime “bier-en-voetbal-charme”, swipet tegenwoordig als een razende. Waarom die populariteit? Eenvoud. Snelheid. Kansen. Waar je vroeger met knikkende knieën naast een meisje moest staan aan de bar, kun je nu vanuit je joggingbroek op de bank de mooiste jongens of meiden matchen. Het kost niks – of een tientje voor premium, maar wie maalt daarna als je in vijf minuten toegang hebt tot meer singles dan de gemiddelde discotheek het hele jaar binnenlaat.

En al die afwijzingen? Die horen erbij. Dating apps bieden drie dingen die nergens anders zo bereikbaar zijn:

  • Keuze – Je vindt letterlijk tientallen matches per dag (of per uur als je geluk hebt).
  • Snelheid – Je hoeft geen smalltalk te voeren met halfbakken types waar je toch nooit op valt, je kunt gericht filteren, zoeken, en zappen.
  • Prikkels – Zelfs als je afgewezen wordt krijg je dopamine. Ja, zelfs dat blauwe vinkje dat plots verdwijnt, triggert je om nóg beter je best te doen. Het is een soort sport. Wie wordt de Messi van het matchen?
Het werkt zelfs verslavend. Dat is wetenschappelijk aangetoond: je brein maakt telkens geluksstofjes aan bij elke swipe, elke match, elke reactie. Vergelijk het met gokken in Las Vegas: iedere keer als je een match krijgt, denk je dat je de jackpot slaat. Is het match weg? Opnieuw proberen, alsof je net naast de gouden munt miste.

Hoe Kun Je Afwijzing Beter Maken voor Jezelf?

Hoe Kun Je Afwijzing Beter Maken voor Jezelf?

Hier wordt het interessant. Afwijzing is een bitch, maar je kunt er zoveel mee winnen als je leert hoe je ermee omgaat. Tip één: wees niet te snel met jezelf naar beneden halen. Iedereen krijgt afwijzingen. Zelfs Brad Pitt krijgt online een hoop 'nee'-tjes. Volgens Bumble kreeg ik gemiddeld 32% van de tijd niet eens antwoord – en nu spreek ik niet over mijn zware acne-tijd, maar gewoon deze Joris in topvorm. Het geheim is: geef er geen fuck om. Of, beter: leer ervan. Vraag jezelf na drie gefaalde berichtjes niet “Wat is er mis met mij?” maar “Wat kan ik anders doen?” Check je profiel: gebruik je slechte foto's? Schrijf je te netjes? Of ben je juist té lomp? Kleine aanpassingen kunnen het verschil maken.

Wil je een gevatte openingszin? Ga niet voor 'Hey', dat is zo 2021. Probeer iets te zeggen over haar profielfoto, iets absurds, of stuur een leuke meme. Laat zien dat je niet standaard bent. Humor werkt; uit onderzoek van Tinder (april 2024) blijkt dat humor de kans op antwoord met 87% verhoogt. En als je toch wordt afgewezen? Gooi er een tekst uit als: 'Geen stress, ik ga gewoon terug naar mijn appeltaart.' Of, als je echt gek bent: 'Dat was inderdaad niet mijn beste openingszin, maar mijn volgende wordt legendarisch.' Blijf casual, eerlijk, nooit beledigd.

Zelfreflectie helpt ook. Ben je nog zoekende? Maak het jezelf niet te moeilijk. Bekijk of je timing klopte: zondagavond blijkt dé topavond voor meer matches (tussen 20:00 en 23:00, zegt Parship). Zoek je niet te hard? Laat wat los, stop met geforceerd proberen en geef het lucht. Soms reageert ze morgen wel. Het kan zo verschillen per dag.

Waarom Werkt Afwijzing (Eigenlijk) Juist in Je Voordeel?

Raar misschien, maar een paar flinke afwijzingen zijn juist góed voor je zelfvertrouwen. Stel: je krijgt drie keer geen reactie terug. Je houdt de moed erin, leert van je fouten en probeert het opnieuw. Je wordt veerkrachtiger. Je zit minder te stressen over meningen van mensen die je eigenlijk niet kent. Het is een filter: degenen die niet terugappen, waren waarschijnlijk sowieso niet de juiste match. Uit onderzoek door Relatieplanet (februari 2025) blijkt zelfs dat gebruikers die het meest werden afgewezen, vaker hun ideale match vonden – omdat ze hun strategie aanpasten en het niet persoonlijk namen. Ze werden creatiever met hun berichten, eerlijker over wie ze waren, minder desperate.

Vergelijk het met naar een exclusieve club gaan. Je wordt geweigerd bij de deur als je niet de look hebt. Frustrerend, maar je begrijpt ook: smaken verschillen, je hoeft niet voor iedereen perfect te zijn. Uiteindelijk word je juist sterker. Je gaat beseffen dat jouw waarde niet afhangt van een groene of rode knop, maar van wie je bent. Hé, zelfs Lotte moest niets van mijn eerste kroeg-opening, maar toen ik haar op app benaderde met een foto van mijn mislukte quiche, was het ijs gebroken. Waarom? Het was menselijk. Eerlijk. Kwetsbaar. Laat zien dat afwijzing een kans is om je eigen stijl te vinden.

Toch even een prijslijstje tussendoor: wil je geen afwijzingen, dan kun je voor premiumfuncties kiezen. Tinder Plus? €19,99 per maand. Bumble Boost? €17,99 per maand. En voor dat bedrag krijg je géén garantie op succes – maar wel meer zichtbaarheid. Zelfs dan: afwijzingen blijven komen. Maar hoe vaker je ze krijgt, hoe minder ze doen. Je groeit. Wordt harder. Spelletje. Sterker zelfs dan een shotje Jäger, na het stappen – afwijzing went, totdat je je schouders ophaalt.

Nóg Sterker uit de Digitale Flirtarena Komen

Nóg Sterker uit de Digitale Flirtarena Komen

Het draait allemaal om je mindset. Wie de digitale liefde als een fulltime soapserie ziet, kan er nog plezier in krijgen ook. De juiste instelling is goud waard. Zo heb ik bijvoorbeeld geleerd: ga altijd uit van het beste, maar verwacht niet teveel. Maak jezelf niet gek; een match is geen toekomstig huwelijk. Investeer niet teveel tijd in mensen die traag of kil reageren. Die tijd kun je beter besteden aan een goede sportsessie, een biertje met je vrienden of een goede serie. Hier een paar tips die echt werken:

  • dating app afwijzing is normaal – je bent niet de enige.
  • Bedenk altijd dat mensen zo’n 60% van hun matches negeren uit pure luiheid.
  • Verander afwijzing in motivatie: elke misser is een kans je spel bij te slijpen.
  • Houd humor erin – zelfs een lullige afwijzing kan zorgen voor goede anekdotes (“Weet je nog die keer dat ze dacht dat ik haar hond was…?”).
  • Stop niet met swipen door één slecht verhaal – denk aan die jongens die opgeven: die missen de grootste kans ooit.

Bekijk hieronder een tabel met wat cijfers die swipen logisch maken. Waarschijnlijk herken je jezelf ergens in het rijtje:

Tinder like respons (%)Bumble opening antwoord (%)Gem. ghosting kans (%)
121756

Dat zijn rauwe cijfers hè? Strand je strandt, ga niet bij de pakken neerzitten. Vlucht niet in hemdjes-vol zelfmedelijden of liters bokbier. In deze digitale jungle geldt: afdruipen is het domste wat je kunt doen – sterker terugkomen het slimste. Men zegt niet voor niets: geen enkele held werd beroemd dankzij zijn eerste swipe. Die swipe is alleen maar het begin.

Joris de Wilde

Joris de Wilde

Ik ben een datingexpert die gepassioneerd is over het schrijven van artikelen en blogs over daten en relaties. Mijn doel is om mensen te helpen betere relaties op te bouwen door middel van inzichtelijke en praktische adviezen. Naast mijn werk vind ik het leuk om te experimenteren met nieuwe recepten in de keuken. Ik ben voortdurend bezig met het ontdekken van de dynamiek van moderne relaties en probeer deze kennis op een toegankelijke manier te delen.