Je hebt de apps gedownload. Je hebt 27 foto’s geüpload. Je hebt ‘hi’ gestuurd naar 43 vrouwen. En nog steeds? Niks. Geen reply. Geen date. Geen warmte. En je vraagt je af: waarom? Waarom jij? Waarom nu? Waarom altijd jij?
Het is niet je gezicht. Het is niet je lichaam. Het is niet je inkomen. Het is je profiel. En als je profiel klinkt alsof het door een bot is geschreven, dan krijg je ook bots als reactie. En dat is geen dating. Dat is een wastafel vol lege beloften.
Laten we het simpel houden. Een datingprofiel dat werkt, is geen CV. Het is geen verhaal over hoe je als kind een hond hebt gered. Het is geen opsomming van je hobbies zoals ‘reizen, lezen,健身房’. Dat is spam. Dat is wat vrouwen zien als ze hun duim naar beneden bewegen. En ze doen dat in 1,8 seconden. Ja, echt. Onderzoek van Match.com uit 2025 toont aan dat vrouwen gemiddeld 1,8 seconden kijken voordat ze swipen. Als je in die tijd geen impact maakt, ben je al dood.
Hoe je een profiel schrijft dat vrouwen doet stoppen met swipen
Stel je voor: je loopt door een straat vol vrouwen. Ze kijken allemaal naar jou. Ze zien je shirt. Ze zien je broek. Ze zien je lach. Maar wat zegt je gezicht? Wat zegt je houding? Wat zegt je energie?
Hetzelfde geldt voor je profiel. Je moet een moment creëren. Niet een verhaal. Een moment. Een gevoel. Een knipoog.
Je eerste zin? Geen ‘Hoi, ik ben Tom, 32, uit Eindhoven’. Dat is een deur die dichtgaat. Probeer dit:
- ‘Ik hou van koffie met een vrouw die haar schoenen uitdoet voordat ze ‘I’m a mess’ zegt.’
- ‘Ik heb een verhaal over een nacht in Barcelona waarin ik een vrouw kuste… en haar hond ook.’
- ‘Ik ben niet de man die je zoekt. Ik ben de man die je nodig hebt.’
Dit zijn geen leuke zinnen. Dit zijn triggers. Ze roepen een beeld op. Ze vragen een antwoord. Ze maken haar nieuwsgierig. Ze zeggen: ‘Ik ben geen normaal iemand. Ik ben een ervaring.’
En dat is het punt. Vrouwen willen geen partner. Ze willen een ervaring. Een die haar voelt. Een die haar verandert. Een die haar laat lachen terwijl ze haar sokken op de vloer gooit.
Waarom dit werkt (en waarom de meeste profielen falen)
De meeste mannen schrijven hun profiel alsof ze een sollicitatiebrief sturen voor een baan als ‘echtgenoot’. Ze noemen hun salaris, hun reisplannen, hun ‘waarden’. Alsof dat iets betekent. Alsof een vrouw denkt: ‘Ah, hij verdient 55k. Perfect. Ik geef hem mijn nummer.’
Geen enkele vrouw doet dat. Niet in 2026. Niet in Eindhoven. Niet in Amsterdam. Niet in Barcelona. Niet in Bangkok, waar ik een keer een vrouw ontmoette die me vroeg: ‘Ben je de man die de koffie bestelt en dan zegt: ‘Ik heb een verhaal over een kat die een kip heeft opgegeten?’’
Ze willen geen informatie. Ze willen emotie. Ze willen een glimlach in woorden. Ze willen een moment waarin ze denken: ‘Ik wil dit met hem doen. Niet omdat hij rijk is. Niet omdat hij goed is. Maar omdat hij… leef.’
En hier is de waarheid die je nooit zult horen van een datingcoach: Je hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft niet leuk te zijn. Je hoeft niet slim te zijn. Je moet echt zijn. Niet ‘authentiek’ zoals ze dat op Instagram zeggen. Echt. Alsof je na een fles wijn met een vriend zit en zegt: ‘Weet je wat ik vond? Dat ik de laatste maand geen kleren heb gewassen. En ik ben er trots op.’
Hoeveel tijd moet je erin steken? (En wat je niet moet doen)
Je hebt 20 minuten. Niet 2 uur. Niet 2 dagen. 20 minuten. Dat is alles wat je nodig hebt.
Stap 1: Kies 3 foto’s. Eén van je met een glimlach (niet de selfie met de zonsondergang). Eén van je in actie (koken, fietsen, een hond strelen). Eén met een vrouw (niet een vriendin, een echte date. Als je geen hebt, neem dan een foto met een groep mensen waar je in het midden zit. Niet met een glas bier in je hand, maar met een lach op je gezicht).
Stap 2: Schrijf drie zinnen. Geen paragrafen. Geen verhalen. Drie zinnen. Elk moet een ander gevoel oproepen: humor, nieuwsgierigheid, verlangen. Geen ‘Ik hou van reizen’. Geen ‘Ik ben een sportief iemand’. Geen ‘Ik ben op zoek naar een serieuze relatie.’ Dat is een doodlopende straat.
Stap 3: Laat het 24 uur rusten. Dan lees je het voor jezelf hardop. Als je erbij lacht? Goed. Als je erbij denkt: ‘Wat een klojo ben ik’, dan is het perfect. Als je het niet durft te zeggen? Dan is het te vaag. Dan is het geen profiel. Dan is het een verontschuldiging.
En als je het hebt? Dan stuur je het. En dan wacht je. En dan gebeurt er iets wat je niet verwacht: vrouwen beginnen te reageren. Niet allemaal. Maar genoeg. En als je goed bent? Dan krijg je berichten van vrouwen die zeggen: ‘Ik heb je profiel 7 keer gelezen. Ik wist niet wat ik moest zeggen. Maar ik wilde je ontmoeten.’
Waarom dit beter is dan alles wat je ooit hebt geprobeerd
Je hebt geprobeerd om charmant te zijn. Je hebt geprobeerd om slim te zijn. Je hebt geprobeerd om rijk te lijken. Je hebt geprobeerd om te doen alsof je een filmrol speelt. En het werkte niet.
Want vrouwen zijn geen bots. Ze zijn geen algoritmen. Ze zijn geen data punten in een app. Ze zijn mensen. En mensen willen iets voelen. Niet zien. Niet lezen. Voelen.
Je profiel is geen CV. Het is een uitnodiging. Een uitnodiging om iets te voelen. Om te lachen. Om te twijfelen. Om te denken: ‘Wat als…?’
En als je dat doet? Dan krijg je niet de vrouwen die op zoek zijn naar een man. Dan krijg je de vrouwen die op zoek zijn naar hunzelf. En die zijn de enigen die blijven.
Welke emotie krijg je als het werkt?
Niet de emotie van ‘ik heb een date’. Niet de emotie van ‘ze heeft me gevolgd’. Niet de emotie van ‘ze stuurde een hartje’.
De echte emotie? Verwachting.
Je zit in je keuken. Je hebt een kop thee. Je kijkt naar je telefoon. En dan komt het bericht. Niet ‘Hoi’. Niet ‘Hoe is het?’. Niet ‘Wat doe je?’.
Maar:
- ‘Je zei iets over een kat die een kip at… Ik heb een kat. En een kip. En ik ben bang dat ze het met elkaar hebben gedaan.’
- ‘Ik heb je profiel gelezen terwijl ik mijn sokken waste. Ik moest stoppen. Ik moest lachen. Ik wil je ontmoeten.’
- ‘Je bent niet wat ik dacht. Ik heb je niet geswiped. Ik heb je gevolgd. En nu ben ik hier.’
Dat is de emotie. Dat is de kracht. Dat is wat je krijgt als je ophoudt met proberen te imponeren en begint te verbinden.
Je hoeft niet perfect te zijn. Je hoeft niet rijk te zijn. Je hoeft niet cool te zijn.
Je hoeft alleen maar echt te zijn. En dan… dan gebeurt het.
En als je dat doet? Dan krijg je niet een date. Dan krijg je een vrouw die je niet meer loslaat.
