Casual Dating: De Nieuwe Norm? Alle Geheimen van Moderne Relaties

• By Jeroen van der Veen
• 2 May, 2025
• 0 Comments

Oké, je hebt het vast al op straat gehoord: iedereen en z’n buurman lijkt te ‘casual daten’. Maar wat is dat nou écht? Geen ouderwetse verkering, geen forever-and-ever-gelul, gewoon lol en seks zonder diep gezeik. Geen verplicht appje op zondagavond of gênante kennismaking met schoonouders—dát bedoel ik.

Nu, waar regel je het? Swipe jezelf suf op apps als Tinder of Pure. Serieus, het is makkelijker dan ooit. Tien euro voor Tinder Plus en de hele regio ligt aan je voeten. Pure? Nog sneller, al vanaf 5 euro per dag kun je je slag slaan. Soms kom ik iemand tegen in een kroeg in Utrecht, meestal is het gewoon effe swipen tussen twee boodschappen door.

• Wat is casual dating eigenlijk?
• Hoe scoor je een casual date?
• Waarom is casual daten zo populair?
• De pluspunten van deze stijl
• Wat voel je bij casual daten?

Wat is casual dating eigenlijk?

Laten we er geen doekjes om winden: casual dating draait om afspreken, lol hebben, seks misschien erbij—maar zonder dat alles gelijk in steen gebeiteld moet worden. Je zit nergens aan vast en je hoeft niks uit te leggen als je weer met iemand anders op stap bent. Het draait om plezier, geen drama’s of eindeloze gesprekken over toekomstplannen.

Toch bestaat bij veel mensen het idee dat casual dating alleen maar om seks draait. Niets is minder waar. Natuurlijk, seks is vaak een big deal, maar het gaat net zo goed over samen wat drinken, keihard lachen of gewoon chillen op de bank. En als het tegenvalt? Niemand die zich schuldig hoeft te voelen. Geen verrassingen, ieder weet waar ‘ie aan toe is.

En geloof me, de meeste mensen die aan casual daten doen zijn niet per se relatie-schuw of onvolwassen. Het blijkt dat vooral dertigers en veertigers het massaal proberen, omdat ze hun vrijheid en rust willen na een drukke werkdag—en opa’s en oma’s gebruiken inmiddels zelfs apps als Tinder en Happn.

• Geen exclusiviteit: Iedereen mag gewoon zijn gang gaan.
• Duidelijke afspraken: Vóór je iets begint, is het slim om verwachtingen te checken. Dan geen gezeik achteraf.
• Weinig verplichtingen: Je ziet elkaar als je zin hebt. Geen verplicht date-avondje of zo’n app-marathon.

Volgens een onderzoek van het CBS uit 2022 gaf 34% van vrijgezellen tussen 25 en 45 aan dat ze de voorkeur gaven aan een casual dating vibe boven een vaste relatie. Dat zegt wel iets over hoe het nu speelt: mensen willen zelf bepalen en vinden rust in wat losse regels.

Hoe scoor je een casual date?

Wil je weten hoe je casual dating een beetje soepel regelt? Het mooie is: je hoeft tegenwoordig echt geen player te zijn. Alles draait om je telefoon, een beetje lef en de juiste aanpak.

• Kies de juiste app: Tinder, Pure en Bumble zijn de toppers in Nederland. Voor puur snelle afspraken wil je gewoon Pure proberen: daar zoekt bijna niemand een serieuze relatie.
• Maak een fatsoenlijk profiel: Zet er heldere, eerlijke foto’s op. Één met kleding (geloof me, geen sixpack nodig), één leuke, spontane. Geen vaagheid of halve leugens; daar prikken vrouwen zo doorheen.
• Wees direct: “Ik zoek een losse connectie, niks vasts.” Veel vrouwen waarderen gewoon eerlijkheid. Geen zin in geneuzel of eindeloos chatten? Zeg het gewoon in je bio of eerste bericht.
• Spreek snel af: Iedereen die serieus is over casual daten wil niet eindeloos appen. Kom met een concreet voorstel na maximaal tien berichten.
• Veiligheid eerst: Spreek af op een openbare plek. Trek geen sprint naar haar huis; eerst proeven, dan pas happen.

Voor de snelle rekenaars, hier een blik op wat je kwijt bent als je serieus wil scoren met casual dating-apps:

Eén tip uit ervaring: donder niet in de valkuil van veel te lang appen. Mijn record voor appen-na-swipe tot aan het eerste biertje? Acht minuten. Scheelt je een hoop eindeloos geleuter dat nergens toe leidt.

Waarom is casual daten zo populair?

Er is geen ontkomen aan: casual dating is booming. Niet alleen zie ik het op straat, maar de aantallen liegen er niet om. In 2024 gebruikte meer dan 1,8 miljoen Nederlanders een datingapp, waarvan bijna de helft expliciet naar iets vrijblijvends zoekt. Dus, wat trekt mensen hier zo in aan?

• Geen gedoe, geen verplichtingen. Je hoeft geen ellenlange gesprekken te voeren over je toekomstplannen of elke avond op de bank te zitten. Het draait om het moment, en als het niet leuk meer is kap je ermee. Hoe relaxed wil je het hebben?
• Afwisseling en avontuur. Elke keer iemand anders ontmoeten, nieuwe dingen proberen, soms seks op plekken waar je moeder het van zou schrikken. Saai wordt het nooit.
• Tijd is geld. Werk, sportschool, misschien een kind (geloof me: ik weet er alles van met Thijs). Je wil wel seks, maar niet meteen een gezamenlijke Ikea-planning. Casual daten past in drukke levens—sneller en makkelijker dan ooit via een app.
• Seksuele vrijheid. In 2024 is seks gewoon niet meer zo’n taboe. Je kunt tegenwoordig met drie mensen tegelijk daten en niemand die je er raar op aankijkt. Vroeger zat daar nogal wat oordeel op, nu is het normaal.

Even de harde cijfers op een rijtje? Check deze vergelijking die ik laatst zag (bron: Appannie, 2024):

Dus, waarom is casual daten zo'n hit? Omdat het past bij het tempo van nu. Geen gezeik, geen verplichtingen, volle vrijheid. En eerlijk: als je zin hebt in gewoon een lekkere avond zonder emotionele rompslomp, wie ben ik dan om te oordelen?

De pluspunten van deze stijl

Waarom kiezen steeds meer mensen voor casual dating? De voordelen zijn eigenlijk keihard.

• Vrijheid zoals je ‘m wil: Niemand zit in je nek te hijgen. Wil je een week niks laten horen? Niemand die je lastigvalt met: ‘waar was je?’ Je kunt al je plannen trekken en zelf bepalen wanneer je daten in je drukke leven past.
• Geen drama of jaloers gedoe: Eerlijk is eerlijk, veel gasten (en vrouwen trouwens ook) hebben zero zin in emotioneel gezeik. Dus met casual dating weet iedereen waar-ie aan toe is. Alles is duidelijk en open: het draait om gezelligheid, seks, soms samen chillen, maar geen ruzie om een like op Insta.
• Focus op plezier: Altijd al die fantasie willen proberen? Dit is je kans. In m’n eigen tijd van single dad had ik nul zin om relaties te onderhouden, maar stond wel open voor avonturen. Gelukkig zijn veel mensen in deze scene zelfverzekerd én open-minded. Je komt sneller uit je comfortzone, en je ontdekt wat je écht lekker vindt.
• Goed voor je zelfvertrouwen: Nieuwe flirts, andere lichamen, feedback van partners—je wordt er relaxter van. Zelfs als een date tegenvalt, leer je er wat van: soms kom je in contact met mensen die je nooit in je vaste kring had ontmoet.

Sommige apps maken het trouwens extra makkelijk om een hookup te scoren. Kijk even naar deze cijfers:

Veel gasten zeggen ook: casual daten is gewoon minder duur dan een vaste relatie. Geen weekendjes Center Parcs, maar gewoon samen eten en kijken waar het schip strandt. Kortom, makkelijker, spannender en meer opties dan vroeger. Wie wil dat nou niet?

Wat voel je bij casual daten?

Duik je in casual dating, dan krijg je niet automatisch Hollywood-romantiek. Wat je wél krijgt, is een mix van spanning, vrijheid en soms gewoon pure adrenaline. Het eerste wat bij me opkomt is die kick: alles is nieuw, niemand verwacht iets van je. Eén appje en het draait alleen om lol, seks, en niet de zware emotionele bagage die je bij ‘normale’ relaties hebt.

Maar eerlijk? Je hebt soms van die dagen dat je na een hookup thuiskomt en denkt: en nu dan? Het blijft vaak bij snelle afspraken, zonder echte connectie. Voor veel gasten voelt dat top, vooral als je hectisch leeft, kids thuis hebt, of gewoon geen zin in gezeur. Ik heb momenten dat ik me de koning voel na een geslaagde avond. Maar ik ken ook die koude nuchterheid bij het wakker worden naast een onbekende. Geen groot drama, gewoon de realiteit van deze moderne relatie stijl.

Als je naar de cijfers kijkt, blijkt uit een onderzoek van 2024 onder Nederlandse mannen (25-45 jaar) dat 67% zich juist vrolijker voelt na een leuke casual date. Maar 21% vertelt ook soms een dip te voelen als het alleen bij losse sekspartners blijft. Je emoties schommelen dus, tussen euforie en soms toch een vleugje leegte.

Tip van mij: weet vooraf wat jij zoekt met casual dating. Wil je vooral seks en spanning? Dan past dit als een jas. Ben je stiekem toch op zoek naar meer? Dan kan het knagen. Zorg dat je geen valse verwachtingen opbouwt – bij jezelf én bij de ander. En neem af en toe tijd om stil te staan bij wat je voelt. Want ook als echte vent hoef je het niet allemaal weg te lachen.